Cara Pencegahan Glaukoma Wajib Diketahui

By | November 19, 2016

Cara Pencegahan Glaukoma Wajib Diketahui

Inilah Cara Pencegahan Glaukoma yang bisa anda lakukan supaya mata anda terbebas dari penyakit mata glaukoma yang bisa saja sewaktu waktu mencuri penglihatan anda !!

Glaukoma salah satu penyakit mata yang tentunya jangan pernah di anggap sepele. Karena di yakini bahwa penyakit ini bisa merenggut daya lihat anda. Tentunya itu tidaklah diinginkan oleh siapapun.

Mengingat penyakit mata glaukoma ini bisa menjadi hal yang serius karena memberikan pengaruh pada penglihatan. Ada baiknya bila anda mencegah penyakit ini.

Glaukoma ini ternyata bisa di cegah. Lakukan beberapa hal di bawah ini yang mana di yakini menjadi  Cara Pencegahan Glaukoma

Inilah  Cara Pencegahan Glaukoma Yang Perlu Anda Ketahui

Kontrol selalu gula darah
Perlu anda ingat bahwa gula darah ini memiliki peranan penting untuk  tekanan pada lensa mata.

Tekanan lensa inilah yang mana menjadi penyebab dari penyakit glaukoma dan sering tidak disadari. Sebaiknya anda kurangi atau hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat komplek.

Cara Pencegahan Glaukoma

Olahraga
Cara kedua yang termasuk sebagai cara mencegah glaukoma adalah dengan olahraga. Di yakini dengan melakukan berbagai macam olahraga bisa menurunkan resiko seseorang untuk terkena glaukoma.

Hindari stress
Sekedar informasi saja bahwa ternyata stress ini juga bisa mempengaruhi mata. Di yakini bila seseorang yang stress atau banyak pikiran akan membuat tekanan lensa mata jauh lebih kuat dan besar. Karena itulah bisa menyebabkan lensa mata dan retina tidak bekerja dengan maksimal baik.

Lakukan pemeriksaan mata
Periksakan mata anda dengan teratur, sekalipun penyakit glaukoma ini lebih sering menyerang mereka dengan 42 tahun namun tidak menutup kasus bisa menyerang mereka yang masih usia muda.

Sebisa mungkin mengurangi karbohidrat dan gula Cara lain yang masih termasuk  Cara Pencegahan Glaukoma adalah dengan mengurangi atau membatasi semua asupan makanan yang mengandung karbohidrat dan gula tinggi.

Buat mata santai
Seharian berkutat dengan komputer dan gadget tentunya bisa membuat mata lebih cepat lelah. Saat mata lelah maka tekanan di lensa akan terus di paksa untuk tetap fokus secara maksimal. Ada baiknya bila anda membuat santai mata dengan cara mengatur jarak yang baik di depan komputer , sering mengedip dll

Selalu konsumi makanan yang menyehatkan mata
Bagi yang ingin memberikan nutrisi terbaik untuk mata anda supaya terhindari dari glaukoma anda tentunya harus selalu mengkonsumi makanan yang baik untuk mata seperti wortel, bayam,  ikan salmon, alpukat dll

Itulah beberapa hal sederhana yang mana termasuk ke dalam Cara Pencegahan Glaukoma semoga artikel diatas bermanfaat untuk anda, supaya terbebas dari glaukoma.

Artikel lainya :

Sponsor by :

Cara Pencegahan Glaukoma Wajib Diketahui

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *